Tel: 02.51.98.42.86

TÉLÉCHARGEZ LE PLANNING DES COURS DE FITNESS du 4ieme trim 2017

VIDEO ILLUSTRANT NOS COURS ET NOTRE SALLE
VIDEO ILLUSTRANT LES COURS DE SAVATE FORME

Notre salle est équipée d’appareils TECHNOGYM cardio (tapis course, vélos, vélos elliptiques, rameur, stepper), d’appareils musculation (fessier, abdos, adducteurs, pectoraux, ..).
En semaine, nous professeurs diplômés vous permettent de suivre 2 à 4 cours collectifs par jour.

Vous pouvez venir pratiquer vos activités avec 3 formules
Vous prenez une entrée libre :
o -20 ans : 5€ pour 1h ou 8€ illimité
o A partir de 20 ans : 7€ pour 1h e 10€ illimité
Vous prenez un PASS 1 mois à 39.9€
Vous prenez un abonnement (accès dès 9h du matin 7j/7) avec un engagement de
o 6 mois : 34.9€/mois + 20€ frais pour la carte pour badgeuse
o 12 mois : 29.9€/mois + 29€ de frais pour la carte pour badgeuse

1er essai gratuit afin de vous permettre de découvrir notre salle, nos appareils, les cours, l’ambiance, les profs, les vestiaires et douches, …

Complexe ouvert 7 jours sur 7
Accès illimité à toutes les activités: cardio, muscultation, cours de Zumba, CAF, STEP, Bokwa, Abdos, …

Cours de tonification :
-        CAF : cuisse abdos fessiers
–        Body training : cours de tonification générale avec charges
–        Abdos dos : cours de renforcement musculaire Abdominaux et dos
–        Abdos fessiers : cours de renforcement musculaire des Abdominaux et fessiers
–        Circuit training : cours de renforcement musculaire généralisé sur plusieurs ateliers
–        Taille abdos : cours de renforcement musculaire de la taille et des abdos
–        Step : cours collectifs chorégraphié avec l’utilisation d’une marche.
–        Tonification postural : cours permettant de travailler sur les muscles profonds et posturaux du dos aidant à un bon maintien de la colonne vertébrale
–        Gym : cours traditionnel de renforcement généralisé pouvant utiliser des accessoires ( lestes, haltères,…)
–        Cardio : cours de cardio training ayant pour but d’améliorer son endurance.

Cours d’étirement et doux :
-        Gym douce : cours incluant des mouvements doux pour libérer les tensions articulaires tout en tonifiant en douceur les muscles.
–        Stretching: cours permettant d’étirer les muscles de l’ensemble du corps
–        Relaxation : cours permettant de se détendre et travaillant sur la respiration.

Cours chorégraphié:
-        SAVATE FORME : cours collectifs dansé s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées de la SAVATE
–        Step : cours collectifs chorégraphié avec l’utilisation d’une marche.

 

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